Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 68.68g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Фисташки, Зеленый Чай, Очень Гранатовый Сок, Шпинат, Дыня, Яблоко Зеленое, Киви, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Авокадо, Сыр Фета, Помидоры Черри, Руккола. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Щавелевый Суп, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati ant's Weight History
|