Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 59.20g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краб, Гречка Отварная. Dinner: Сэн Сой Соевый, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Ревень, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 1 hour and 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|