mba gimana ya caranya posting pake gambar bgtu
22 May 19 by member: Novita.Sinaga
|
22 May 19 by member: Haura insiyah
|
@novita klik gambar foto d pojok kiri atas
23 May 19 by member: aanniissaa
|
@haura d cari az d google bodyfat calculator..
23 May 19 by member: aanniissaa
|
aku msh ndut ....
body fat msh 28,4%....kpn bs 18% kayak mbaknya.
23 May 19 by member: nana hurina
|
@nana hurina,,ayo semnagat saya jg dr 36% skrg 18%
23 May 19 by member: aanniissaa
|
23 May 19 by member: Adnil Dianee
|
butuh brp lama dari 36% ke 18%? makannya clean food terus?
23 May 19 by member: Nuningfit
|
23 May 19 by member: aanniissaa
|
@nuning saya mulai diet dr november 2018😊
23 May 19 by member: aanniissaa
|
Tapi emang ga terlalu akurat fat calculator nya sis, aku nginput malem fat nya pakai aplikasi itu 20% tapi besoknya setelah ditimbang ditempat2 gym fatnya ternyata 25%. Jadi emang jauh sih akurasinya 😊
23 May 19 by member: eviwulan_
|
@iyah memang tp ini cma lihat progres az apa lemaknya turun atw tetap😊 klo bda nya 5% berarti sekitar 23-24% msh normal😊
23 May 19 by member: aanniissaa
|
25 May 19 by member: Umma Khalila
|
25 May 19 by member: Umma Khalila
|
Umma....cari di bodyfat calculator
25 May 19 by member: nana hurina
|
di tambah dg cek visual
bandingkan foto body yg ada BF nya (di internet bnyak kayak nya) dengan tubuh sendiri di cermin. Cewek itu agak sedikit mudah liatnya. Lihat aja bagian perut, apabila perut cewek udh rata (rata aja ya bukan sampai tahu kotak😎) itu estimasi udh sekitar 23-25% dan ini udh di BF normal bagi cewek😎
25 May 19 by member: Diyah Ayu Rina S
|