|
|
1360 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 95.16g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Овсяноблин с Творогом, Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти, Пекинская Капуста, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Dinner: Пекинская Капуста, Кальмары в Сметане, Яйцо. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Красное Яблоко, Сыр Российский, Банан, Кефир 1%, Миндаль, Пекинская Капуста, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Елизавета Хлебцы Вафельные, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinkirkA's Weight History
|