|
|
1619 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 71.55g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Булочка с Шоколадом. Lunch: Салат с Курицей. Dinner: Томатный Соус, Макароны Отварные, Овощи Гриль, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Kinder Chocolate , Roshen Стрела, Вафли, Гранат, Овсяное Печенье, Бутерброд с индейкой. more...
|
|
2937 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Хип-хоп - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Cardio - 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosha210901's Weight History
|