|
пол дня готовлю, нахожусь в прод.магазинах и буфетах ( готовила заатрак в больницу, делала покупки), НО! устояла, ничего не купила , чтоб перекусить, хотя кушать очень хочу. в рюкзаке залежалась конфетка, вот ею и решила перекусить и поддержать силы.)
|
1169 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 74.12g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, НАК Брынза Болгарская 30%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол. Dinner: Сыр Маасдам, Макароны. Snacks/Other: Leibniz Печенье Цельнозерновое, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Творог 18%. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|