|
Максимально ппэшные, очень вкусно, советую: 1 банан 2 яйца 50г протеина 100г творога 1 чл ложка разрыхлителя Сахзам по вкусу
|
1214 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 97.78g | Carbs: 115.69g.
Breakfast: Fit Parad Сахарозаменитель, Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Level Up 100% Whey Protein, Банан. Lunch: Говяжий Фарш, Картофель Отварной, Соевый Соус, Шампиньоны Гриль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Городецкий Йогурт со Злаками , Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Корнерсы Паприка Чили. more...
|
|
 Comments
22 May 19 by member: татьяна 0101
|
Супер!У меня мультипекарь сгорел😭
22 May 19 by member: mariwa.mah
|
22 May 19 by member: way_to_ease
|
Не нужно, я заменила протеином, но если у кого нет, в рецептах часто встречала 80г рисовой муки
22 May 19 by member: na-ers1997
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-ers1997's Weight History
|