Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 104.31g | Carbs: 48.13g.
Breakfast: ПРОТЕИН С КЕФИРОМ, МАСЛО ЛЬНЯНОЕ, творог агрокомплекс обезжиренный, Сливки 10%, кофе, Грецкие Орехи. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ЧАЙ ТРАВЯНОЙ, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Dinner: помидор, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ПРОТЕИН С КЕФИРОМ ПОЛОВИННЫЙ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|