Jest możliwość wstawienia KOLACJA? Powiadomienie o kolacji jest, ale nie ma KOLACJA... Kiedyś mi to nie przeszkadzało, chyba się starzeję...
|
1965 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 74.05g | Carbs: 200.48g.
Breakfast: Dobrowlscy Sp. z.o.o. Kiełbasa Wiejska z w, Sałata, Pomidor Malinowy, Cebule, Masło, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ogórek (Obrany), Sałata, Masło, Dobrowlscy Sp. z.o.o. Kiełbasa Wiejska z w, Lidl Bułka Wiejska. Dinner: Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski, Piątnica Śmietana 18%, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Jabłka, Mentos Mentos, Kawa, Winogrona. more...
|
|
2668 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Driving - 16 minutes, Bathing - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Google Fit - 19 hours and 59 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Witam.
Znalazłeś może jak dodać kolacje do posiłków ?
Pozdrawiam
25 May 19 by member: d7ejkej
|
Wersja płatna ma tą możliwość.
25 May 19 by member: mal_07
|
Rozumiem, no to wracam do fitatu 👍
25 May 19 by member: d7ejkej
|
ja tylko wtrace ze im wiecej jesz posilkow to tym gorzej/niezdrowiej
25 May 19 by member: vibo69
|
Mi akurat pasuje 5: śniadanie, 2 śniadanie, obiad, posilek/przekąska po treningu no i główny posiłek po treningu -kolacja
25 May 19 by member: d7ejkej
|
5 posilkow jezeli jestes na masie to jest to rozwiazanie. do chudniecia jest to najgorszy pomysl
25 May 19 by member: vibo69
|
No tak są różne teorie Ty masz swoją, ja trzymam się swojej z powodzeniem. Czy możesz mi udostępnić jakieś odniesienie w badaniach które mówi o Twojej teorii, chętnie bym się zapoznał.
25 May 19 by member: d7ejkej
|
25 May 19 by member: Piotr.K.
|
prosze bardzo :) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24838678
25 May 19 by member: vibo69
|
Vibo69 dziękuję, poczytam, a tymczasem będę wpisywał 2 posiłki w jeden 😁
25 May 19 by member: d7ejkej
|
no problem ;) ogolnie im mniej posilkow tym zdrowiej/lepiej dla trzymania glukozy i insuliny za morde ;)
25 May 19 by member: vibo69
|
Jeszcze raz dziękuje za link do badań. Niestety nie przekonują mnie, gdyż dotyczą osób z cukrzycą i na nich się opierają, poza tym robione były za pomocą 2 posiłków dziennie. Oczywiście jeżeli Tobie pasuje taki system żywienia to bardzo dobrze. Życzę wyników :)
25 May 19 by member: d7ejkej
|
a czy przypadkiem osoby z cukrzyca nie maja trudniej z chudnieciem? ;) a co ma to do tego ze byly tam 2 posilki dziennie?
25 May 19 by member: vibo69
|
Badania mają do siebie to, że są prowadzone na obiekcie X z założeniami i warunkami Y po czym dostajemy wynik Z. Ja nie bronię Tobie interpretowania ich jak uważasz. Jak pisałem wcześniej życzę powodzenia i wyników 👍
25 May 19 by member: d7ejkej
|
mysle ze nie popadajmy w paranoje i przesadny pedantyzm bo wedle takich factorow to zaraz mi odrzucisz badania w ktorych badani mieli inny kolor wlosow ;)
faktem jest ze cukrzycy maja syndrom metaboliczny a on jest oporny w temacie tracenia balastu. jezeli odrobine sie interesujesz metabolizmem to z latwoscia wywnioskujesz ze osoby ktore nie maja problemu z insulina zareaguja na taki program duzo bardziej ;)
25 May 19 by member: vibo69
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|