Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 138.08g | Prot: 187.15g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Петелинка Куриное Бедро. Lunch: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Dinner: Куриные Голени, Льняное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Myprotein Мицеллярный Казеин, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|