Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 31.38g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Чернослив Свежий, Масляный Король Каша Льняная, Петрушка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Лимон. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лимон, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Булгур (Вареный). Dinner: Укроп, Редис, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Вареное Яйцо, 5 Морей Морская Капуста, Травяной Чай, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красная Смородина, Ирга, Черная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|