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lm 0100 em 1545 14h45min 0min home
KF 26,0% Kg 23,82
KM 34,6% Kg 31,69
FFMI 20,3
Vis 11
T 103
H 101 Q 1,020
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2402 kcal
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Fat: 86.56g | Prot: 96.44g | Carbs: 313.87g.
Breakfast: Heidelbeeren, Banane, Brombeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Himbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Bahlsen Comtess Choco-Chips. Dinner: Bauer's Jagdwurst, Lidl Roggenvollkornbrot, Sauerkraut, Tomaten, Gurke (Geschält), Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Other: Mandarine, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. more...
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