Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 176.26g | Carbs: 291.59g.
Breakfast: Глобус Багет Паризьен, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Ржаной Хлеб, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты, Бананы. Dinner: Бананы, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мидии (Вареные или на Пару), Глобус Багет Паризьен. Snacks/Other: Horeca Select Прошутто Крудо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пикник Шоколадный Батончик, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Сухой Жареный Соленый Арахис, Horeca Select Прошутто Крудо. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|