Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
80 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 120.87g | Carbs: 39.12g.
Breakfast: Апельсин, Овсяноблин, Оленина. Lunch: Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (Эспрессо), Красная Икра Молоки Лососевых Рыб. Snacks/Other: Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Пекинская Капуста, Фундук Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
3408 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Working - 8 hours, Showering - 25 minutes, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenina34922's Weight History
|