Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 146.16g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Mozzarella, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Рубленый Чеснок, Медовая Долина Мед Липовый, Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Куриное Филе. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Alpro Coconut For Professionals, ARO Миндаль Жареный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. Dinner: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Масло Сливочное Крестьянское, Kracks Картофельные Чипсы Оригинальный Вкус, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Milky Way Minis, Milky Way Minis. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|