Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 94.63g | Carbs: 51.40g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ЧАЙ ТРАВЯНОЙ, КЕКС ПРОТЕИНОВЫЙ С ЯЙЦОМ, МАСЛО ЛЬНЯНОЕ, творог агрокомплекс обезжиренный, Сливки 10%, кофе, Грецкие Орехи. Lunch: Зеленый Листовой Салат, ЧАЙ ТРАВЯНОЙ, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой, РИЕТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОЙ ГОРБУШИ, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры. Dinner: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ, ЧАЙ ТРАВЯНОЙ, Редис, Алтай Кедровое Масло. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|