Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 152.67g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Чечевица, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Бедрышки, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2906 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kirilloff6's Weight History
|