Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 132.88g | Carbs: 212.76g.
Breakfast: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Дымов Ветчина для Завтрака, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Конфил Зефир Ванильный, Яшкино Пряники Мятные, Честное Коровье Молоко 2,5%, Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Честное Коровье Молоко 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мираторг Антрекот из Говядины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|