Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 64.40g | Carbs: 241.40g.
Breakfast: اسكدنيا اسكدنيا, بقلاوة بقلاوة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, سلطة الخضر المختلطة, خضار جرجير, مخلل الخيار الحامض, شوربة الشعيرية الفورية, بطاطس, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Snacks/Other: السميد. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
مشي 210 خطوه - 4 minutes, المشي 28متر - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 98 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
totobatinah's Weight History
|