Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 45.44g | Carbs: 254.50g.
Breakfast: Чай, Банан, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Пятерочка Груша Конференция, Гост Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. Dinner: Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Сливы, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Мультизерновой Хлеб, Вологодское Лето Сливки Сгущенные с Сахаром, Пятерочка Банан. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakudza_81's Weight History
|