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Mingau de aveia para o café da manhã
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1528 kcal
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Fat: 80.20g | Prot: 67.40g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Aveia, AdeS Leite de Soja Original, Canela, Banana, Farelo de Aveia. Lunch: Abobrinha, Semente de Abóbora, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cozida, Grão-de-Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz, quinoa e gergelim. Dinner: Amendoins Cozidos, Ovo, Leite de coco, Mendofit Pasta de Amendoim Integral Sabor Chocolate, Pullman Zero 12 Grãos, Apti Coco Ralado sem Açúcar. Snacks/Other: Natural Life Granola Banana e Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), AdeS Leite de Soja Original, Abacate. more...
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1455 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour, Studying - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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