Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
105 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 170.16g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Мёд, Millennium Черный Шоколад, Клубника, Сывороточный Протеин, Яйцо, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%. Lunch: Кускус, Морковь, Картофель, Семга. Dinner: Оливковое Масло, Лимонный Сок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Руккола. Snacks/Other: Куриные Грудки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonygarets's Weight History
|