Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 80.70g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный), Ржаной Хлеб, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Dinner: Рис Отварной, Сухари. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|