|
mau tanya dong aku kan pengguna Fs baru nih, nah aku ceritanya mau naikin BB terus kebutuhan kalori aku 2300 tetapi aku masih bingung tentang kalori terbakar apakah kalori terbakar itu harus di ganti dgn makan lagi apa cukup dgn 2300 kalori/hari?
|
2394 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 100.53g | Carbs: 356.18g.
Breakfast: Nasi Putih, Sambal Goreng, Udang Goreng, My Roti Roti Isi Krim Susu, Susu. Dinner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Cumi-cumi. Snacks/Other: Pisang Raja Direbus Matang, Tempe Goreng, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), My Roti Roti Isi Krim Susu, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. more...
|
|
903 kcal
|
Exercise:
Resting - 22 hours and 46 minutes, Sleeping - 1 hour and 14 minutes. more...
|
|