Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 93.63g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g). Lunch: Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g). Dinner: Łowicz Sos Meksykański, Biedronka Kasza Gryczana, Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Lidl Filet z Kurczaka. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
walking_dad's Weight History
|