Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 107.97g | Prot: 128.82g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Русская Картошка, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Lunch: Фруктовый Батончик с Яблоком и Бананом, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлебпром Хлеб Южноуральский, ARO Миндаль Жареный, Aroy-D Coconut Milk, Хлебпром Хлеб Южноуральский. Dinner: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Русская Картошка, Триумф Печенье Сдобное Гречневое, Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Milky Way Minis, Milky Way Minis, Minis. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|