Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 71.88g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Twix Twix Top. Lunch: Kotanyi Приправа для Гриля и Шашлыка, Черный Перец, соус, Соевый Соус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Юг Руси Хлеб Заварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Агрокомплекс Кефир 1%, Киндер Пингви. more...
|
|
1305 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, фитнес браслет - 3 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chodessny's Weight History
|