Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 102.02g | Carbs: 251.40g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Жульен Грибной, Гречневая Каша. Lunch: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Рис Отварной, Борщ с Говядиной. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Абрикос, Сыр Тильзитер, Сметана, Печем Дома Оладьи. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|