Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2013
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2013:
|
557 kcal
|
Fat: 13.13g | Prot: 20.74g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Сыр Козий Шевретт 50%, Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Вода, Лук-Порей, Сельдерей, Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Кофе с Молоком, Мандарины. Snacks/Other: шарлотка, Цветная Капуста, Морковь, Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|