Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 77.56g | Carbs: 60.20g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Яблоко Зеленое, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Чеснок, Сало, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|