|
Udah ada perubahan belum ya 😁 tingginya naik 1,2cm dari semula 134,6 jadi 135,8
|
1659 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 85.23g | Carbs: 254.84g.
Breakfast: Ikan Bandeng Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Quaker Instant Oatmeal Grain, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Dinner: Nutrijell Agar-Agar, Koktail Buah atau Campuran, Bakso Ikan, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Other: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nestle Bear Brand Milk, Nestle Susu Bear Brand, Apel, Kurma, Naraya Oat Choco, Naraya Soyabotol. more...
|
|
 Comments
ada kak,, perutnya udah kecilan dikit hehe.. semangat ya dek
14 May 19 by member: ElisSitiSolikhah
|
perubahan nampak di perut dan leher.. semangat adek 💪💪
14 May 19 by member: gugusanbintang
|
di pipi lumayan bedaaa om.. skrg serumah rubah pola hidup kah? heheee
anaknya om Agus semangaat banget yaaa😇😇😇
14 May 19 by member: soraedha
|
Mba elis,mba gugus,mba soraedha makasih ya,iya mba udh setengah tahun serumah rubah pola hidup,dari 4 orang ada 3 orang yang embul termasuk saya 🙈
15 May 19 by member: Agus013
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|