|
Завтрак
|
1787 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 157.53g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сыр Грюер 45%, Маруся Творог 9%, Сафа Бастурма, Малиновое Варенье. Lunch: Зеленый Лук, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Клубника, Fine Food Батончики Мюсли с Фруктами , Окей Груша Конференс, Яблоки Гала, Макдоналдс Американо. more...
|
|
 Comments
классненько и на сколько каллорий тут завтрак?
14 May 19 by member: DonDragon48
|
14 May 19 by member: наталья 888
|
Наталья, а не много ли 520 для завтрака? Хотя честно я один раз умудрился позавтракать на 820 калорий.
14 May 19 by member: DonDragon48
|
Мне отлично ) с учетом завтрак в 7 утра,обед в 3 часа дня,и без перекусов.Моя цель не резкий сброс веса )
14 May 19 by member: наталья 888
|
Наталья,резко нельзя иначе будет стрес для организма.
14 May 19 by member: DonDragon48
|
14 May 19 by member: наталья 888
|
Наталья, это правильно. Не ларом пословица гласит тише едешь дальше будешь.
14 May 19 by member: DonDragon48
|
14 May 19 by member: наталья 888
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|