Fille de Syrius's Journal, 13 May 19

Retour au sport pour moi aujourd’hui après un arrêt forcé du à un problème familial...
J’en ai profité pour me peser chez mes parents et résultat de deux semaines de musculation tous les jours: +2kg!

J’ai repris mes mensurations, je continue de perdre sur ce plan, ces deux kilos sont donc du muscle et sont accueillis avec plaisir!!!!

Histoire de changer un peu ma routine je vais introduire plus de cardio et légèrement moins de musculation.

Toujours motivée malgré les coups durs, on tient le bon bout!

Bonne journée la Team FS! 🌸🌸

72 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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842 kcal

Fat: 9.47g | Prot: 33.60g | Carbs: 154.25g.   Breakfast: Alpro Soya Vanille, Bjorg Muesli Chocolat sans Gluten et Bio. Lunch: Haricots Verts. Dinner: Sushi Saumon. more...

2129 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 11 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 9 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...