|
Смузи-обед😋😋😋😋😋 459 ккал Ряженка 200мл Овсянка 20гр Орехи(в моем случае миндаль) 15гр Банан 120гр Творог 5% 50гр Взбиваем в блендере и вуаля!)🥤
|
1740 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 69.30g | Carbs: 228.89g.
Breakfast: Сироп Миндальный, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тунец Филе в Масле, Гречка Отварная. Lunch: Творог 5%, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяные Хлопья, Ряженка 3,5%. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Зеленый Лук, 15 Трав и Специй, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Помидоры Черри, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сыр Король Артур, Молочный Шоколад. more...
|
|
 Comments
Вкусно с ряженкой получается?🙂
13 May 19 by member: kristinaMSK
|
Очень!) Вкуснее, чем с кефиром)
13 May 19 by member: elen13yar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|