Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 124.63g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pakkasmarja Mustaherukka, Vadelmat, Valio Vadelma Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Parsakaali (Kypsennetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Quattro Juustoraaste, Pirkka Kapris, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Verso Härkis Original, Milletti Hernerouhe, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Kananmuna. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Paprika (Punainen), Valio Oltermanni Tilsit, Kurkku, Tomaatit, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Vehnäpatonki. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Urtekram Peanut Butter Smooth, Puhdistamo Kookosöljy, Chiquita Banaani, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Tupla Protein Pudding Chocolate, Lidl Croissant. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|