Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2801 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 190.14g | Carbs: 321.90g.
Breakfast: Rainbow Kermajuusto 17%, Skyr Vanilja, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Banaanit, Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Primula Luomu Kauraleipä. Lunch: HK Kalkkunaleike, Barilla Pesto, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Jyväshyvä Suklaapisara, Rainbow Kermajuusto 17%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kana ja Riisi. Dinner: Jyväshyvä Suklaapisara, LU Domino Original, Vaasan Riisipiirakka, Omenat, Rainbow Kermajuusto 17%, Santa Maria Chicken Taco Spice Mix, Santa Maria Taco Sauce Medium, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Täysjyvävehnätortilla. Snacks/Other: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|