kutserda's Journal, 12 May 19

5 не повних днів в Одесі позаду)) багато їжі та мало пп :)) але нічого, вже сьогодні повертаюсь у режим. Вирішила, що порахую калорії ще тиждень- два, а далі спробую довіряти відчуттям)) перевірю чи буде 1900ккал достатньо. Удачі мені :)

---

1574 kcal

Fat: 69.31g | Prot: 95.76g | Carbs: 144.50g.   Breakfast: Sonko Хлебцы с Клечаткой, Bun&Cat Арахісова Паста Медова, Мёд, Комо Сыр Голдер, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Біла Лінія Сливки 10% (Біла Лінія), Varto Оливкова Олія Нерафінована, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Олімп Булгур. Dinner: Арахис, Ferrero Ferrero Rocher, Том Сгущеное Молоко, Yarych Мария Цельнозерновая. Snacks/Other: Яготинське Сир Кисломолочний для Дітей 5%. more...