Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
46.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 13.10g | Prot: 67.51g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Слабосоленая Форель, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, соба с курицей, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. Dinner: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Пекинская Капуста, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, соба с курицей. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Nescafe Gold, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
|
1162 kcal
|
Exercise:
фитнес браслет - 2 minutes, планка - 10 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chodessny's Weight History
|