Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 111.95g | Carbs: 101.56g.
Breakfast: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Лимонный Сок. Lunch: Fiorelli Fragolino Bianco, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брюссельская Капуста, Картофель Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Odessabest's Weight History
|