|
|
1876 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 73.16g | Carbs: 227.43g.
Breakfast: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Haşlanmış Nohut, Peyman Kuru Erik, Tamek Domates Salçası, Sirke (Elma Şarabı), Nar Ekşisi, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Mis Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Avokado, Zeytinyağı, Keten Tohumu, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Maydanoz, Nescafe Cappuccino Light. Dinner: Salça, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Soğanlar, Zeytinyağı, Bulgur, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Other: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Yer Fıstığı, Duru Çiya, Hindistan Cevizi, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Hurma, Çilek. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|