Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 148.73g | Carbs: 47.19g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Lunch: Хлебный Дом Краюшки Заварные, Сыр Гауда, Иней Говядина Отборная. Dinner: Протеиновая Арахисовая Паста, Салат Овощной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петелинка Куриное Филе, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Морской Коктейль в Рассоле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaswiss's Weight History
|