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hurra.🥳🥳 Endlich. Ganze Woche war immer starker Plus 1,3 oder klein minus. jetzt ist endlich Minus. ob es 💦oder💩 oder Fett, oder noch was-ist mir egal.. raus ist raus
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114.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1671 kcal
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Fat: 69.87g | Prot: 166.06g | Carbs: 87.48g.
Breakfast: Happy Harvest Trockenpflaumen, Alnatura Leinöl Nativ, Nur Proteinmüsli+Haferflocken. Lunch: Gekochtes Ei, Lidl Kasseler Lachs, gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g). Dinner: Sofra Weichkäse in Salzlake, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Dovgan Auberginen Gebraten & in Adgika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Other: Milsani Speisequark Magerstufe, gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g), Lidl Kasseler Lachs. more...
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1187 kcal
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Exercise:
restliche Schtitte von der Uhr/5752 - 2 hours, Bist Burn /Ganzkörper/Gymondo - 24 minutes, interval express/Ganzkörper/Gymondo - 18 minutes, Samsung Health - 21 hours and 18 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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