Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 157.11g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Пассим Хлопья Овсяные. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Горбуша, Помидоры, Лук, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|