|
|
2015 kcal
|
Fat: 117.12g | Prot: 114.90g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Йогурт Натуральный, Светлый Сироп Агавы, Голубика, Малина, Геркулес Традиционный, Творог 5%, Яйцо, Изюм (без Косточек), Кокосовое Молоко 70%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Лосось на Пару. Dinner: Миндаль, Орехи Кешью, Протеиновый Батончик Pancake. Snacks/Other: Банан, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок в Вафельном Рожке, Шоколад Темный. more...
|
|
429 kcal
|
Exercise:
Бег 7,5 км - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
|
 Comments
А что за заправка сверху?
10 May 19 by member: vikschniaikina93
|
Это натуральный йогурт с малиной. Можно туда же подсластитель добавить, но мне и так было вкусно 😉
10 May 19 by member: YULYA.YURCHENKO.74
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Weight History
|