Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 106.72g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Мёд, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Lunch: Житница Здоровья Кунжут Белый, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Сырой Овощ. Dinner: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Три Кота Рыба в Сырном Кляре, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Мёд, Сахар, Черная Смородина, Моя Славита Творог 2%, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Большая Кружка Молоко 1,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Мёд, Магнит Банан, Моя Славита Творог 2%. more...
|
|
529 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pobeda3112's Weight History
|