Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
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72.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1082 kcal
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Fat: 51.85g | Prot: 91.20g | Carbs: 67.68g.
Breakfast: Café, Zero-Cal Adoçante, Jussara Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Tabule, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Subway Cebola, Sal, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Queijo Minas Padrão, Jussara Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Café, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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1772 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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