aloealice's Journal, 09 May 19

Бутерброды с сыром и майонезом на хлебушке из льна с тыквенными семечками (25 г измельченного льна+яйцо+соль на вкус+вода до консистенции, делала в этот раз как магкейк в микроволновке 3 минуты).
КБЖУ 394/25,39/27,25/10,36. Чистые углеводы 5,76.

---

1843 kcal

Fat: 129.77g | Prot: 125.82g | Carbs: 41.66g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Maxima Сыр Голландский, Шампиньоны, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Sveiks Майонез Провансаль. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Sveiks Майонез Провансаль, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Rimi Сметана 20%. Dinner: Брусника, Миндаль, Сливочное Масло, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Maxima Сыр Голландский, Sveiks Майонез Провансаль, Тыквенные Семечки, Яйцо, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна. more...

1839 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...