|
makan siang yang berprotein hehehe
|
1208 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 99.11g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Pepaya, Buncis tahu wortel. Lunch: Sawi, ABC Saus Sambal, Kobe Boncabe, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Jeruk, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Salak, Bubur sumsum. more...
|
|
 Comments
08 May 19 by member: @deviratnamel
|
Tips biar protein tinggi dong
08 May 19 by member: @deviratnamel
|
Makan dada ayam direbus dan tahu panggang, kenyang seharian, selamat mencoba :)
08 May 19 by member: melidawiradz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melidawiradz's Weight History
|