|
Обед в кафе на 248кк. Заставила взвесить для меня всё, что на тарелке по отдельности!)) 46г. свежих томатов 63г. кабачков на гриле 140г. брокколи на пару 91г. лосось на пару Очень вкусно было.)
|
999 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 50.93g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: Кофе Латте (Обезжиренное), Орехи Кешью, Миндаль, Семена Льна Коричневого Натуральные, Льняное Масло, Молоко 1,5%, Йогурт Домашний, Груша Сезонная, Замороженные Ягоды, Яблоко Красное, Банан, Киви, Монастырский, Желток, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Лосось на Пару, Брокколи на Пару, Кабачок Гриль. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Чернослив, Груша, Яблоки. more...
|
|
145 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
о, интересно как, надо тоже просить в кафе все взвешивать.) а они на вас круглыми глазами не посмотрели?)
|
А в каком кафе так согласились взвесить?)) Молодцы👍
07 May 19 by member: bagulich1
|
Нет, девушка наоборот очень понимающе отреагировала!) Может тоже взвешивает.) Это было кафе по принципу кулинарии, да и на Артплее они уже ко всему привыкли, я думаю...)) А в ресторанах с меню, в меню должна быть подробная граммовка, а если нет, можно просить контрольное меню, там каждое блюдо расписано по граммам и бжу. Каждый ресторан по закону обязан его иметь, так что оно везде есть.)
07 May 19 by member: TVvita
|
Bagulich, в кафе на Артплее возле входа 2А. Если честно, не обратила внимания на название, но там очень вкусно было!
07 May 19 by member: TVvita
|
Здорово! Я обычно в кафе спрашиваю, сколько грамм порция! Обычно отвечают «примерно..», приходится верить им на слово 🧐
07 May 19 by member: bagulich1
|
Bagulich, смело говорите: «Я аллергик, принесите мне полную распечатку контрольного меню.» Они не имеют права отказать, это регламент любого общепита. Я считаю, что в этой просьбе нет ничего странного, наоборот, желание человека знать, что он ест - вполне нормальное, естественное желание! :)
07 May 19 by member: TVvita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|