|
В апреле утащил штанги гантели на веранду , когда похолодало пришлось в перчатках заниматься ,гриф холодный а сейчас красота , тепло , солнышко ,воздух еще по весеннему свеж ,ляпота короче :)
|
1919 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 155.91g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Йогурт Домашний. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Творог 5%, Йогурт Домашний, Минтай в Сметане. Snacks/Other: ARO Мороженое Ванильное, Восход Торт Прага, ARO Мороженое Ванильное. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|